مکمل امگا 3 اپلاید نوتریشن

مکمل امگا 3 اپلاید نوتریشن یک اسید چرب ضروری است که از روغن ماهی تامین می شود و دارای گواهی حلال می باشد. امگا 3 یک اسید چرب ضروری (EFA) است که از روغن ماهی تهیه می شود و سرشار از EPA (اسید ایکوزاپنتانوئیک) و DHA (اسید دوکوزاهگزانوئیک) است.

از آنجایی که انسان قادر به سنتز امگا 3 نیست، ضروری است که آنها را از طریق منابع غذایی مصرف کنیم. غذاهای سرشار از امگا 3 عبارتند از ماهی، روغن های گیاهی، مغزها (به ویژه گردو)، دانه های کتان، روغن بذر کتان و سبزیجات برگ دار.