مکمل مرادی | معتبرترین فروشگاه اینترنتی مکمل بدنسازی اورجینال
کراتین پلاتینیوم ماسل تچ (MuscleTech Platinum 100% Creatine) یک مکمل کراتین مونوهیدرات فوقخالص و میکرونیزه از برند معتبر آمریکایی ماسل تچ است که در سری Essential Series™ این برند تولید میشود. این محصول با خلوص بالا و فناوری میکرونیزه، یکی از باکیفیتترین و پرفروشترین مکملهای کراتین در جهان محسوب میشود.
هر وعده (یک پیمانه) از این پودر حاوی ۵ گرم کراتین مونوهیدرات ۱۰۰٪ خالص است که با فناوری میکرونیزه تولید شده تا جذب سریعتر و بهتری در سلولهای عضلانی داشته باشد. این محصول فاقد هرگونه فیلر، قند افزوده و مواد غیرضروری است و با آزمایشهای HPLC (کروماتوگرافی مایع با کارایی بالا) تأیید شده است.
تحقیقات بالینی نشان داده است که مصرف این کراتین میتواند قدرت پرس سینه را در عرض تنها ۱۰ روز تا ۱۸.۶ درصد افزایش دهد. همچنین در یک مطالعه دیگر، مصرفکنندگان توانستند در عرض ۶ هفته، ۶ پوند (حدود ۲.۷ کیلوگرم) عضله خالص به دست آورند.
موارد مصرف:
-
افزایش قدرت و عملکرد در تمرینات کوتاهمدت و با شدت بالا (وزنهبرداری، بدنسازی، ورزشهای انفجاری)
-
افزایش حجم و توده عضلانی خالص (با افزایش احتباس آب درون سلولی)
-
بهبود ریکاوری بین ستها و پس از تمرین
-
افزایش استقامت و تأخیر در خستگی عضلانی
-
افزایش سطح ATP و انرژی سلولی برای عملکرد بهتر
ترکیبات و ارزش غذایی (در هر وعده ۵ گرم):
| ماده مغذی | مقدار |
|---|---|
| کراتین مونوهیدرات میکرونیزه | ۵۰۰۰ میلیگرم (۵ گرم) |
| کالری | ۰ |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| قند | ۰ گرم |
| پروتئین | ۰ گرم |
| چربی | ۰ گرم |
ترکیبات: کراتین مونوهیدرات میکرونیزه با خلوص بالا (HPLC-Tested).
تعداد سروینگ: ۹۰ وعده (در بسته ۴۵۰ گرمی)
نحوه مصرف:
مرحله بارگیری (۳ روز اول):
روزانه ۴ وعده (هر وعده ۱ پیمانه = ۵ گرم) با ۲۳۰ میلیلیتر آب یا نوشیدنی حاوی کربوهیدرات مصرف شود تا عضلات به سرعت اشباع شوند.
مرحله نگهداری (بعد از روز سوم):
روزانه ۱ تا ۲ وعده (هر وعده ۱ پیمانه = ۵ گرم) با ۲۳۰ میلیلیتر آب یا نوشیدنی ورزشی مصرف شود.
بهترین زمان مصرف: بلافاصله پس از تمرین یا همراه با وعدههای غذایی.
نکته مهم: برای جذب بهتر، میتوانید کراتین را با نوشیدنیهای کربوهیدراتی یا آبمیوه ترکیب کنید. در طول مصرف، نوشیدن حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز برای جلوگیری از کمآبی و افزایش جذب ضروری است.
هشدارها:
-
بیش از مقدار توصیهشده مصرف نشود.
-
این محصول مکمل غذایی است و جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل نمیشود.
-
افراد زیر ۱۸ سال، زنان باردار یا شیرده از مصرف خودداری کنند.
-
در صورت ابتلا به بیماری کلیوی، کبدی یا هر بیماری زمینهای، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
-
این محصول در کارخانهای تولید میشود که شیر، تخممرغ، سویا، گندم، بادامزمینی، مغزهای درختی، ماهی و صدفها فرآوری میشود.
-
دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک (زیر ۲۵ درجه سانتیگراد) نگهداری شود.
نقد و بررسی وجود ندارد.