کراتین ۳۱۷ گرمی اوپتیموم

کراتین ۳۱۷ گرمی اپتیموم (Optimum Nutrition Micronised Creatine Monohydrate) یک مکمل کراتین مونوهیدرات ۱۰۰٪ خالص از برند شماره یک دنیا است که با فناوری میکرونیزه تولید شده تا ذرات کراتین حدود ۲۰ برابر ریزتر شوند و در نتیجه حل‌شوندگی عالی و جذب بهتر در عضلات داشته باشد و از ناراحتی‌های گوارشی نیز جلوگیری کند .

هر وعده (یک پیمانه ۳.۴ گرمی) از این محصول حاوی ۳ گرم کراتین خالص است که دوز علمی اثبات‌شده برای افزایش عملکرد در تمرینات کوتاه‌مدت و با شدت بالا محسوب می‌شود . بر اساس قوانین اتحادیه اروپا، مصرف روزانه ۳ گرم کراتین، عملکرد فیزیکی را در تمرینات شدید و کوتاه‌مدت افزایش می‌دهد .

این محصول بدون طعم بوده و در بسته‌بندی ۳۱۷ گرمی با حدود ۹۰ تا ۹۳ وعده عرضه می‌شود که آن را به گزینه‌ای بسیار مقرون‌به‌صرفه تبدیل می‌کند . همچنین مناسب برای گیاه‌خواران است و در کارخانه‌ای تولید می‌شود که شیر، گلوتن، تخم‌مرغ، سویا و مغزها نیز فرآوری می‌شود .

موارد مصرف

• افزایش قدرت و عملکرد ورزشی: کراتین با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، به تولید سریع‌تر ATP کمک کرده و قدرت انفجاری را در تمرینات شدید افزایش می‌دهد .

• افزایش حجم عضلانی: با افزایش احتباس آب درون سلولی، به افزایش توده عضلانی کمک می‌کند .

• بهبود ریکاوری: تسریع در بازسازی عضلات پس از تمرینات سنگین .

• قابل ترکیب با هر نوشیدنی: بدون طعم بودن آن، امکان ترکیب با آب، آبمیوه، پروتئین شیک و هر نوشیدنی دیگری را فراهم می‌کند .

ترکیبات و ارزش غذایی (در هر وعده ۳.۴ گرمی):

بر اساس اطلاعات رسمی محصول از منابع معتبر :

مواد تشکیل‌دهنده: کراتین مونوهیدرات ۱۰۰٪ خالص میکرونیزه .

آلرژی‌زا: در کارخانه‌ای تولید می‌شود که شیر، گلوتن، تخم‌مرغ، سویا و مغزها نیز فرآوری می‌شود .

نحوه مصرف

• یک پیمانه (۳.۴ گرم) از پودر را با ۲۴۰ میلی‌لیتر آب سرد مخلوط کرده و پس از حل شدن کامل مصرف کنید .

• بهترین زمان مصرف: قبل یا بعد از تمرین .

• برای بهترین نتیجه، روزانه یک وعده به‌طور منظم مصرف شود .

• در صورت بروز ناراحتی گوارشی، با دوز کمتر شروع کرده و به‌تدریج افزایش دهید یا دوز روزانه را به چند نوبت تقسیم کنید .

• در طول مصرف، نوشیدن آب کافی ضروری است .

هشدارها

• بیش از مقدار توصیه‌شده مصرف نشود .

• این محصول مکمل غذایی است و جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل نمی‌شود .

• افراد زیر ۱۸ سال، زنان باردار یا شیرده از مصرف خودداری کنند .

• در صورت داشتن بیماری‌های کلیوی یا هر بیماری زمینه‌ای، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید .

• دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود .